Tá a fhios agat cad atá fiáin? Is í an chuid de do thimthriall is mó a bhíonn do chorp réidh le ceangal a dhéanamh ná an chuid ar mhúin dúinn é a sheachaint.
Áit éigin idir rabhaidh aicme sláinte uafásacha agus scéalta grinn an tseomra taisceadáin, d’fhoghlaimíomar conas gnéas tréimhse a chóireáil mar rud éigin salach – céim le dul i bhfolach, seachtain le himeacht.
Ach ní bhristear do chorp nuair a fhuileann sé. Tá sé ag obair, ag aistriú, ag scaoileadh, ag athnuachan. Tá sé ar a chuid is mó macánta. Agus nuair a ligeann tú duit féin taitneamh a bhaint as pléisiúir sa stát sin - bog, amh, beagán messy - níl tú ag éirí as a chéile. Tá tú fíor.
Níl aon rud mínádúrtha faoi ghnéas tréimhse. Go deimhin, tá do chorp tógtha go praiticiúil dó. Le beagán cumarsáide, ullmhúcháin, agus dáileog sláintiúil fiosrachta, féadann sé a bheith ar cheann de na heispéiris is bunúsaí, nasctha agus faoiseamh fisiceach a bhí agat riamh.
Cén Fáth a Mothaíonn sé chomh maith sin diabhal
Cuirimis tús leis an eolaíocht. Le linn do thréimhse, méaduithe sreabhadh fola chuig do réigiún pelvic. Ciallaíonn an scaipeadh breise sin íogaireacht níos mó - agus níos mó pléisiúir. Ag an am céanna, bogann do cheirbheacs, scíth a ligean ar do bhallaí faighne, agus táirgeann do chorp lubrication nádúrtha.
Agus cé go bhféadfadh do hormóin a bheith ag athrú, níl siad go léir ag obair i do choinne. Is minic go mbuaileann testosterone (an hormone dúil) roimh do thréimhse nó le linn do thréimhse, agus tuilte ocsaitocin (an hormone grá) do chóras nuair a dhéanann tú orgasm. Le chéile, cruthaíonn siad an stoirm cheimiceach foirfe le haghaidh intimacy agus faoisimh.
Is féidir leis na endorphins a thagann le climax pian míosta a mhaolú agus mothaíonn tú go hiontach. Orgasms is cúis le crapthaí útarach milis a chabhraíonn le scaoileadh fola agus teannas, go minic ag laghdú cramps agus bloating.
Mar sin, is féidir, is féidir le gnéas tréimhse a bheith níos messsier ná mar is gnách, ach is féidir é a bheith níos doimhne, níos teo, agus níos mó de bharr mothúcháin. Tá cineál dlúthpháirtíochta ann a thagann as a bheith le feiceáil go díreach mar atá tú, gan aon scagairí, gan aon eagarthóireacht, gan leithscéal.
Conas É a Choinneáil Compordach
Tosaíonn gnéas na tréimhse is fearr le rud amháin: compord.
Is féidir go gciallódh sé sin soilsiú gann, tuáillí glan, ceol bog, nó díreach comhrá fada a chríochnaíonn le comhthuiscint.
Má tá tú le páirtí, labhair faoi na rudaí a bhraitheann ceart duit. Ná gabh leithscéal as luas níos moille, seasamh difriúil, nó beagán athdhearbhaithe a bheith ag teastáil uait.
Más fearr leat rudaí slachtmhara, déan iarracht é sa chith nó le bileog uiscedhíonach. Cuireann uisce teas agus éascaíocht, agus déanann sé cúram de ghlanadh suas sula bhféadfaidh tú fiú smaoineamh air.
Más fearr leat fanacht sa leaba, is iad tuáillí dorcha do chairde is fearr - simplí, íseal-strus, agus ionadh sexy nuair is leat é.
Más duine aonair tú, déan sensual é, ní cliniciúil. Ní gá do thréimhse do ghnáthamh féin-thaitneamh a chur ar ceal. Is féidir é a fheabhsú. Is féidir le folcadáin te, brú milis, agus bréagáin a sholáthraíonn creathadh rithimeach cramps a leá agus iad ag méadú arousal. Smaoinigh air mar theiripe phearsanta - meabhrúchán go bhfuil cúram tuillte ag do chorp fiú nuair a bhíonn sé ag cur fola.
Níos tábhachtaí fós, éisteacht le do chorp. Bíonn laethanta ann nuair a mhothaíonn teagmháil talamh agus laethanta nuair a mhothaíonn sé mar an iomarca. Tá an dá rud ceart go leor. Níor cheart go mbeadh pléisiúr ina léiriú riamh; is cleachtas láithreacht é.
An Comhrá Glantacháin
Bímis fíor - tá, tá fuil ann, ach sin cuid den rud a fhágann go bhfuil sé chomh daonna. Tá tuáillí, pluideanna tréimhse, agus beagán ullmhúcháin go léir atá uait. I gcás go leor, is fusa fós é dioscaí míosta ós rud é gur féidir leo fanacht istigh le linn gnéis threáiteach agus an chuid is mó den sreabhadh a ghabháil gan cur isteach ar mhothúchán.
Ina dhiaidh sin, sruthlaigh go réidh le huisce te. Hydrate. Athraigh do tháirgí. Cuddle. Ith rud éigin goirt amháin. Tá cúis ann go mothaíonn gnéas níos cluthar ina dhiaidh sin - scaoileann sé ocsaitocin, an hormón nasctha, rud a fhágann go mbraitheann tú socair, go bhfuil tú faoi chúram, agus rud beag beannaithe amach.
