Bí foighneach
Cé go bhfuil sé de ghnáth ag baint le buaicphointe de ghnáth mar sprioc de chaidreamh gnéasach, déan iarracht é a choinneáil amach chomh fada agus is féidir le haghaidh orgasm níos déine. D’fhéadfadh go mbeadh gá le foighne agus oiliúint ar do chuid féin, ach is féidir le “orgasm beagnach” a bhaint amach agus ansin stopadh (agus athrá a dhéanamh chomh fada agus is féidir leat) nóiméad níos sásúla a thabhairt duit.
Má tá tú i d'aonar, is féidir le masturbating cabhrú leat tuiscint a fháil ar na rudaí a thaitníonn leat go díreach agus nach dtaitníonn leat ar bhealach nach féidir le gnéas i gcomhpháirtíocht. Is mór an chabhair é a bheith ar an eolas faoi do chorp agus an rud a fhágann go mbraitheann tú go maith chun tuiscint a fháil ar conas a bheith ar bís agus orgasm a bheith agat le linn gnéis.
Cumhacht Tantra
Dar le MindBodyGreen, tá orgasm tábhachtach go spioradálta toisc go dtógann sé amach as an ego agus isteach sa chorp é. Ciallaíonn orgasm a bheith ag baint amach fuinneamh an -ard. Cuir ciorcal timpeall ar bharr an chlitoris le do mhéar chun arousal a spreagadh. Déan triail as gluaiseachtaí ó chiorcail níos lú agus níos mó. Faigh amach cad a oibríonn duitse agus, más mian leat, bain triail as masturbation tantric. Bain triail as roinnt coigeartuithe beaga a dhéanamh ar an mbealach a bhfaigheann tú gnéas, go háirithe an dóigh a n -análann tú agus mothaíonn tú do chorp.
An tábhacht a bhaineann le foreplay
Chun an orgasm is fearr is féidir a bheith agat, tá foreplay riachtanach. Tabharfaidh go leor ama a thiomnú don chéim seo an deis do do chorp pléisiúr a uasmhéadú. Dá mhéad aimsir atá do matáin, is mó an seans go mbraitheann tú go bhfuil faoiseamh mór agat le linn orgasm.
Ná bíodh eagla ort do lámh nó vibrator a úsáid le linn caidreamh collaí mar lánúin. Tá sé fíor -nádúrtha vibrator a úsáid chun gnéas a fheabhsú gan a bheith ag brath air chun pléisiúir. Déan iarracht é a úsáid roimh thús an chaidrimh, nó bain úsáid as vibrator lánúineacha chun go mbraitheann an duine eile go bhfuil siad mar chuid den phróiseas. Roghnaigh do vibrator anseo.
Féadfaidh an rún a bheith sa dumha pubic
Tá an dumha pubic, an ceantar os cionn do labia, ullamh chun cabhrú leat taitneamh a bhaint as orgasm. Cuimhnigh é a spreagadh agus é a chur i dteagmháil le dumha pubic an duine eile, ag brath ar an bpost ina bhfuil tú. Glac an deis chun an chuid eile den cheantar a iniúchadh, ag tabhairt an aird atá tuillte ag do liopaí.
Cleachtaí Kegel
Teastaíonn cleachtadh do cheantar pelvic freisin. Oibríonn cleachtaí Kegel an t -urlár pelvic, rud a d'fhéadfadh orgasms níos déine a bheith mar thoradh air. Dar le Sofia Pires, speisialtóir i bhfiseolaíocht na mban, “Tá sé an -tábhachtach go mbeadh sioncrónú idir crapadh agus maolú na matán perineal”. Léigh an t -alt seo chun an bealach is fearr a fháil chun na cleachtaí seo a chleachtadh.
Folcadh bríomhar
Tóg cúpla nóiméad chun barróg a chur ar do chorp nuair a bhíonn tú ag cithfholcadh. Tóg an deis chun teagmháil a dhéanamh leat féin ar bhealach níos sensual, agus ní hamháin chun tú féin a ghlanadh. Tóg anáil dhomhain agus mothaigh an nóiméad nasctha seo leat féin, ag bualadh le do chraiceann gan náire. Ligfidh sé seo duit teannas agus strus do lae a fhágáil taobh thiar de (má shocraíonn tú é a dhéanamh sa tráthnóna) agus ligfidh sé duit teagmháil a dhéanamh leis an rud a dhéanann ciall duit idir na bileoga. Infheistiú i bhféin-eolas, mar is féidir leis seo a bheith mar an uirlis is mó chun pléisiúr a threisiú.
